Низький тиск

Низький тиск. Що робити в домашніх умовах

Зниження артеріального тиску більш ніж на 20% від звичайних значень (нижче 90/60 мм рт. ст.) називається гіпотензією і супроводжується характерними симптомами – нудотою, запамороченням і непритомністю. У деяких випадках цей стан може виявитися небезпечним. Розповідаємо, як підняти тиск в домашніх умовах і коли викликати швидку допомогу.

Чому впав тиск?

Хронічна артеріальна гіпотензія зазвичай розвивається на фоні інших захворювань (остеохондрозу, анемії, цукрового діабету, панкреатиту, циститу, виразки шлунка) і рідко викликає небезпечні симптоми. Але гостра гіпотензія виникає стрімко, може призвести до гіпоксії головного мозку і інших органів. Її поширені причини – алкогольна, лікарська або наркотична інтоксикація, крововтрата або зневоднення.

Низький тиск: симптоми

Розпізнати різке падіння тиску можна з таких симптомів:

  • зниження концентрації, помутніння зору;
  • запаморочення, непритомність;
  • нудота, блювання;
  • холодний липкий піт, блідість шкірних покривів;
  • швидке неглибоке дихання;
  • слабкість, різка сонливість;
  • спрага.

Падіння артеріального тиску рідко призводить до небезпечних станів начебто інфаркту або інсульту, але може значно знижувати якість життя пацієнта. Якщо ж тиск різко впав на тлі тяжкої аритмії, алергічної реакції, кровотечі, зневоднення або гіпоглікемії, необхідно викликати бригаду невідкладної медичної допомоги за телефоном 103 або 112.

Як підняти тиск в домашніх умовах

Короткі епізоди запаморочення, слабкість і втома на тлі зниженого тиску рідко вимагають специфічного лікування. Зазвичай пацієнтам рекомендують змінити спосіб життя, повноцінно і регулярно харчуватися, робити зарядку і масаж, приймати контрастний душ. Якщо ж причиною гіпотонії стало супутнє захворювання (діабет, серцева недостатність, гіпотиреоз та ін.), лікування призначить профільний лікар.

У випадках, коли падіння артеріального тиску викликана ліками (діуретиками, бета-блокаторами, антидепресантами, препаратами від хвороби Паркінсона), лікуючий лікар може їх скасувати або змінити дозування.

Якщо специфічної причини артеріальної гіпотензії не виявлено, лікар може рекомендувати збільшити кількість солі у раціоні, пити більше води, носити компресійні панчохи. У рідкісних випадках призначають лікарські препарати: флудрокортизон, мідодрин та ін.

Корисні поради для гіпотоніків

  • Пийте більше води і менше алкоголю. Алкоголь викликає зневоднення і знижує артеріальний тиск, навіть якщо ви п’єте в помірних кількостях. Вода збільшує об’єм циркулюючої крові і бореться з зневодненням, підвищуючи тиск.
  • Повноцінно харчуйтеся. Гіпотонія може розвиватися внаслідок голодування, нестачі вітамінів Е, С, B і B5.
  • Якщо лікар запропонував використовувати більше солі, але вам не подобаються надто солоні страви, спробуйте використовувати натуральний соєвий соус.
  • Намагайтеся не змінювати положення тіла занадто різко. Запаморочення і нудоту можна зменшити, якщо вставати не поспішаючи.
  • Перед тим як встати з ліжка вранці, глибоко дихайте протягом декількох хвилин, і лише потім повільно приймайте вертикальне положення. Також може допомогти сон на високій подушці.
  • Якщо через знижений тиск у вас закрутилася голова, схрестіть і стисніть стегна. Такий маневр заохочує кров текти швидше з ваших ніг до серця.
  • Щоб тимчасово підвищити тиск, можна випити чашку кави або міцного чаю.

Висока нижнє тиск — причини і лікування препаратами і народними засобами

Одним з ключових біологічних показників стану серцево-судинної системи і роботи інших органів є артеріальний тиск. З-за підвищеного показника ПЕКЛО можуть порушуватися важливі фізіологічні процеси, що протікають в організмі. Висока нижнє тиск – причини і лікування якого визначаються лікарем, виникає внаслідок звуження артеріальних судин і означає, що у людини є порушення в роботі серцевого та/або судинній системі.

Норма нижнього тиску

Систолічний тиск формується внаслідок скорочення лівого шлуночка серця під час викиду крові в аорту. Нижній (діастолічний) показник артеріального тиску залежить від тиску на стінки судин, яке відбувається через розслаблення серця і безпосередньо залежить від тонусу стінок артерій. У нормальному стані у здорової людини систолічний АТ тримається в межах 110-140 мм рт. ст., норма діастолічної величини становить 60-90 мм рт. ст. Перевищення зазначених цифр у медицині визначається, як артеріальна гіпертензія.

Що таке високе нижнє тиск

У людини рівень артеріального тиску визначається двома цифрами – нижнім і верхнім показником. Останній (систолічний показник) – це об’єм крові, выталкиваемый в процесі скорочення серцевого м’яза. Нижня величина означає рівень розслаблення м’язів серця і відповідає за тонус судин. Дане ПЕКЛО також називають нирковим, оскільки від його норми залежить стан цього органу.

Підвищений діастолічний тиск (буває вище 95 мм рт. ст.) вказує на порушення, які відбуваються в організмі. Цей стан вважається патологічним, якщо показник вище 90 мм рт. ст. і він не знижується протягом тривалого часу. При цьому незначне зростання нижнього тиску протягом дня вважається допустимим, оскільки його можуть викликати фізичні, емоційні навантаження і несподівані стреси.

Фактори, які провокують падіння нижнього ПЕКЛО дуже різноманітні, проте найчастіше діастолічна гіпертензія виникає на фоні вже наявних інших захворювань. Так, якщо у людини підвищується нирковий тиск до 120 мм рт. ст. – це свідчить про присутність в організмі яких-небудь порушень. Підвищення нижнього артеріального тиску, як правило, відбувається внаслідок:

  • наявності надлишкової ваги;
  • генетична схильність;
  • низької фізичної активності;
  • нестабільного психоемоційного стану;
  • вживання великої кількості солі;
  • шкідливих звичок (куріння, вживання алкоголю, наркоманії).

Крім перерахованих чинників загального характеру, існують і інші причини високого нижнього тиску. Стійке підвищення діастолічного показника може говорити про наявність:

  • захворювань нирок;
  • гормональному дисбалансі;
  • дисфункції щитовидної залози;
  • новоутворень в наднирниках, на гіпофізі;
  • патології серцево-судинної системи.

Підвищений нижнє тиск при нормальному верхньому

Зростання показника діастолічного АТ вказує на високу опірність стінок судин і їх постійному спазмі. Якщо артерії і вени постійно звужені, кровотік сповільнюється, чому органи і тканини недоотримують кисень, поживні речовини. Так ізольоване діастолічний тиск призводить до порушення роботи всього організму. Причини даного явища:

  • патології нирок, включаючи вроджене аномальна будова органу, хронічний гломерулонефрит, тощо (даний орган приймає участь у регулюванні артеріального тиску, а підвищення останнього може означати звуження ниркової артерії, при якому зменшується об’єм крові, що надходить в нирки);
  • хвороби гіпофіза, надниркових залоз;
  • серцеві захворювання (вади, пухлини);
  • патології щитоподібної залози;
  • грижі хребта;
  • гормональний дисбаланс.

Причини підвищення нижнього одночасно з верхнім ПЕКЛО

Якщо підвищений нижнє артеріальний тиск разом з верхнім показником (наприклад, тиск 130 на 100 мм рт. ст.), у пацієнта можуть бути вади клапанів серця, аорти, аритмія, надмірна активність наднирників. Одночасне зростання обох цифр АТ може бути обумовлений:

  • гіпертиреозом (збільшеної вироблення гормонів щитовидної залози);
  • літнім віком (в старості верхній показник АТ зростає із-за збоїв в роботі серця, а нижній – з причини в’ялості судин);
  • поєднанням різних захворювань (наприклад, у хворого одночасно є захворювання судин і вади аортального клапана).

Причини високого нижнього артеріального тиску у жінок

Підвищення діастолічного показника пов’язано з різними чинниками. Приблизно у чверті жінок причини виникнення гіпертонії обумовлені наявністю зайвої ваги, низькою фізичною активністю, частими стресами. У деяких випадках нижнє ПЕКЛО висока з-за ендокринних патологій або хвороб нирок. Діастолічний показник може підвищуватися як у літніх пацієнток, так і у молодих дівчат, при цьому причини відхилення можуть залишатися невстановленими (як правило, якщо у хворого не виявлено супутніх захворювань).

Чим небезпечно високу нижню артеріальний тиск

Незначні відхилення від норми можуть означати, що у пацієнта є генетичні або набуті патології. Останні часто зумовлені віковими змінами організму. Важливо розуміти, що висока нижнє тиск небезпечно для здоров’я всього організму. Ізольований підвищений рівень діастолічного АТ загрожує:

  • погіршення проникності судин;
  • порушення кровопостачання мозку;
  • погіршення серцевого кровотоку;
  • поступового зношування організму;
  • утворенню тромбів;
  • збільшенню ризику інсульту, інфаркту міокарда, атеросклерозу;
  • зниження гостроти зору, загострення хронічних патологій.

Як знизити нижню тиск

Існує два основних методи лікування високого нижнього тиску – прийом гіпотензивних препаратів і домашнє приготування народних засобів. В екстрених випадках рекомендується робити вибір на користь першого варіанту, коли діастолічний АТ швидко зростає. Якщо спостерігається помірне підвищення нижнього тиску, можна проводити лікування травами. Тим не менш, лише фахівець може визначати методи терапії патології, оскільки самолікування може призвести до загострення проблеми. Перед початком лікування важливо пройти обстеження для встановлення причин розвитку недуги.

Медикаментозні препарати

Ключовим принципом лікування патології є усунення фізіологічних факторів, які провокують підвищення нижніх показників артеріального тиску. Щоб знизити діастолічний тиск, лікарі призначають такі лікарські препарати:

  1. Бета-блокатори. Допомагають нормалізувати АТ, регулюючи роботу серця. Під дією таких препаратів знижується кисневе голодування серця, завдяки чому відбувається розслаблення м’яза. Результатом відновлення м’язового тонусу цього органу є стабілізація інтенсивності кровотоку і зниження тиску до нормального межі.
  2. Антагоністи кальцію. Стимулюють вироблення реніну, важко виробляється при нирковій недостатності. Лікування даними препаратами проводять при наявності запущеній стадії гіпертензії або після перенесеного інфаркту міокарда.

Стабільну високу нижню тиск – причини і лікування якого у кожного пацієнта індивідуальні – не можна ігнорувати, оскільки воно призводить до розвитку серйозних патологій і може серйозно погіршити стан здоров’я людини. Для лікування захворювання лікарі можуть призначати такі препарати:

  1. Конкор. Препарат групи бета-блокаторів знижує високий артеріальний тиск, нормалізує пульс і серцевий ритм. Діючою речовиною таблеток служить бісопролол гемифумарат. Конкор здатний зменшити потребу серцевого м’яза в кисні, а тривале лікування таблетками запобігає стенокардичні шуми і розвиток інфаркту міокарда. Плюс медикаменту в його швидкості дії: терапевтичний ефект помітний вже через 1-3 години після прийому препарату, при цьому він чудово всмоктується в кров’яне русло. Мінус лікування Конкором – різке припинення його прийому призводить до руйнівних серйозних загострень.
  2. Карведилол. Препарат відноситься до групи неселективних бета-блокаторів. Карведилол може використовуватися в ролі монотерапії, проте у важких випадках лікування гіпертонії їм проводять у комплексі з антагоністами кальцію, діуретиками, інгібіторами АПФ, сартанами. Перевага ліки полягає в хорошій його абсорбції активних компонентів в органах ШЛУНКОВО-кишкового тракту, при цьому біодоступність засобу становить близько 25-30%. Мінус таблеток – їх не можна приймати при декомпенсованій серцевій недостатності.
  3. Верапаміл. Ефективний препарат допомагає знизити високий нижнє ПЕКЛО, запобігає аритмію і ішемію серця. Верапаміл зменшує периферичний опір судин, причому цей ефект супроводжується частішанням серцевого ритму, оскільки таблетки мають здатність зменшувати частоту серцевих скорочень. Препарат практично не впливає на нормальний рівень АТ. Плюси Верапамілу – його доступність і благотворний вплив на нирки. Недоліком ліки вважається його відносно низька порівняно з іншими антагоністами кальцію біодоступність (близько 10-20%).

Сечогінні препарати

Скупчення солей натрію і води в крові є однією з причин гіпертонії. Сечогінні засоби, включаючи діуретики, уповільнюють повторне всмоктування рідини та мінеральних солей канальцями нирок, збільшуючи їх виведення з організму через сечові протоки. Завдяки цьому в тканинах нормалізується рівень рідини, йдуть набряки, у кровотік надходить менше води і натрію, тому навантаження на серце скорочується і нижнє тиск в судинах при ходить до нормального показника. До числа сечогінних препаратів відносяться:

  1. Гіпотіазид. Помірні за силою і тривалістю дії таблетки сприяють прискоренню виведення натрію, калію і хлору з організму. При цьому кислотно-лужну рівновагу залишається в нормі. Приймати ліки слід після їди, а дія Гипотиазида буде помітно через 2 години після прийому. Медикамент вимагає дотримання дієти: раціон хворого потрібно доповнити продуктами, багатими на калій. Недолік препарату полягає в тому, що людям з нирковими захворюваннями не рекомендується пити таблетки разом з калійзберігаючими діуретиками або препаратами калію.
  2. Спіронолактон. Засіб легкого дії, що володіє тривалою дією. Таблетки для лікування гіпертонії дають стійкий терапевтичний результат через 3-5 днів після початку прийому. Перевага препарату – його можна приймати в комплексі з іншими гіпотензивними або сечогінними засобами. Мінусом Спіронолактону є розвиток побічних ефектів (при тривалому прийомі у чоловіків ерекція слабшає, у жінок – порушується менструація).
  3. Дайтек. Відноситься до легких діуретиків, володіє незначною сечогінним ефектом. Дайтек починає діяти приблизно через 2-5 годин після прийому. Плюс препарату для лікування діастолічного АТ полягає у великій тривалості дії таблеток (13-15 годин). Мінусом кошти є небезпека виникнення побічних реакцій у літніх хворих (ураження нирок, відкладання калію в канальцях, гіперкаліємія).

Якщо нижній тиск підвищений, лікарі настійно рекомендують пацієнтам дотримуватися спеціальної дієти. Правильне харчування при гіпертонії спрямоване на відновлення обмінних процесів і захист організму від побічних ефектів при прийомі гіпотензивних препаратів. Для лікування високого нижнього артеріального тиску і зниження негативного впливу на організм медикаментозних засобів, необхідно строго дотримувати наступні правила харчування:

  • ввести в меню багато зелені, овочів, сирих фруктів, молочних продуктів, злаків;
  • скоротити споживання маринадів, солінь, приправ, копчених продуктів;
  • звести до мінімуму споживання солі (до 3 г на добу);
  • виключити жирну, смажену їжу, алкогольні напої, кофеїн;
  • включити в раціон жирну рибу, м’ясо;
  • їжу готувати на пару, в духовці або варити в каструлі;
  • щодня їсти кілька зубків часнику;
  • пити виключно трав’яні відвари, морси, натуральні соки, слабкий зелений чай, компоти або негазовану воду.

Як знизити серцевий тиск при нормальному верхньому

Якщо нижній показник АТ має властивість різко підніматися, необхідно знати, як швидко привести його до нормального значення в домашніх умовах, не знижуючи при цьому верхній тиск. Фахівці рекомендують хворим, які страждають серцевою гіпертонією, робити наступну процедуру:

  • ляжте на живіт;
  • на шию помістіть пакет з льодом, попередньо обернувши його м’якою тканиною;
  • перебуваєте в такому положенні 20-30 хвилин;
  • помасажуйте охолоджену зону з використанням аромомасел або зволожуючого крему.

Народна медицина

Засоби нетрадиційної медицини можна використовувати для лікування діастолічного АТ тільки як часто комплексної терапії. Приступати до терапії дозволено лише після виявлення лікарем причин захворювання і схвалення вибраних вами народних методик. Дієвими засобами проти високого нижнього АТ є:

  1. Настій з півонії. Залийте 1 ст. л. сухих квіток крутим окропом (1 склянка) і кип’ятіть кілька хвилин. Знявши з вогню, відвар слід остудити і процідити. Приймайте настій по 20 мл натщесерце і перед кожним прийомом їжі (всього 3 рази на добу).
  2. Настій з кропиви собачої. Суху траву (2 ст. л.) залийте двома склянками окропу і дайте настоятися 20 хвилин. Пийте засіб для лікування ниркового ПЕКЛО 3-4 рази за добу невеликими порціями.
  3. Валеріановий настій. 1 ст. л. сухих коренів рослини залийте склянкою окропу, залишивши в термосі на ніч. Вранці процідіть засіб і приймайте по 1 ст. л. 4 рази в день після їжі.

Як швидко підвищити тиск в домашніх умовах

Гіпотонія — це низький артеріальний тиск, що виник в результаті порушення роботи серця, дисфункції нервової регуляції та ін. Низький кров’яний тиск може викликати запаморочення і непритомність. Ось чому важливо підвищити кров’яний тиск до здорового рівня. На щастя, є деякі речі, які можна зробити навіть вдома, щоб поліпшити самопочуття і загальний стан.

Ідеальним показником артеріального тиску у дорослої людини вважається 120/80 мм рт. ст. З урахуванням індивідуальних відмінностей може спостерігатися незначне підвищення або зниження цієї величини.

Для визначення величини артеріального тиску найчастіше використовують тонометр, яким можна самостійно або за допомогою сторонньої людини визначити рівень артеріального тиску. В ході діагностичного дослідження може використовуватися додаткове медичне обладнання

Відео: Як підняти низький тиск в домашніх умовах?

Опис гіпотонії

Що таке низький артеріальний тиск?

Поняття «низький артеріальний тиск», також відоме як гіпотонія, використовується для визначення раптового падіння тиску крові, через що страждають різні органи тіла, а в крайніх випадках з’являються симптоми шоку.

Причинами раптового падіння кров’яного тиску є наступні.

  • Зневоднення, викликане тривалою нудотою, блювотою, діареєю або фізичним навантаженням.
  • Кровотечі, як помірні, так і важкі.
  • Запальні або інфекційні захворювання органів (гострий панкреатит).
  • Серцеві захворювання, засновані на ослабленні серцевого м’яза, уповільнення серцевого ритму, згустки крові в серці і т. Д.
  • Ліки, які використовуються для лікування високого артеріального тиску, депресії, а також діуретики і блокатори кальцієвих каналів.
  • Дефіцит вітаміну B12 або фолієвої кислоти.
  • Недостатність надниркових залоз.
  • Сепсис.
  • Вазовагальние реакції.
  • Постуральна гіпотензія.
  • Зловживання алкоголем.
  • Наркотична або нікотинова залежність.

Низький кров’яний тиск характеризується наступними симптомами.

  • Слабкість або непритомність.
  • Почуття липкого поту.
  • Запаморочення.
  • Втома.
Читать еще:  Лабильная артериальная гипертензия - что это такое и как лечить?

Якщо артеріальний тиск знизився через основного захворювання, це може привести до появи таких ознак і симптомів:

  • Ортостатична гіпотонія (підйом з лежачого або сидячого положення може викликати симптоми гіпотонії).
  • Серцеве захворювання (біль у грудях або серцевий напад).
  • Хвороба нирок (збільшення рівня сечовини та креатиніну в крові через зниження кровопостачання нирок).
  • Травма або удар, який викликає ураження внутрішніх органів, таких як нирки, серце, легені або мозок.

Нижче наведена таблиця, яка може допомогти кожному зрозуміти нормальний стан і аномальні діапазони артеріального тиску.

Артеріальний тиск (АТ) є силою, з якою впливає на стінки кровоносних судин циркулює кров. АТ бере безпосередню участь у формуванні серцевого ритму, дихання і температури тіла.
Артеріальний тиск людини виражається в двох формах: систолическом і артеріальному тиску.

  • Систолічний АТ (верхній показник) являє собою тиск в артеріях, коли м’язи серця стискаються і перекачують кров.
  • Діастолічний АТ (нижній показник) являє собою тиск крові в судинах під час розслаблення міокарда після скорочення.

Артеріальний тиск завжди буде вище при скороченні серця, а не під час розслаблення.

Систолічний артеріальний тиск у здорової людини становить від 90 до 120 міліметрів ртутного стовпа (мм рт. Ст.). У той час як діастолічний артеріальний тиск становить від 60 до 80 мм рт. ст.

Артеріальний тиск
категорії АТ Систолічний (верхнє) Діастолічний (нижній)
Знижений артеріального тиску менше 100 менше 60
нормальний АТ менше 120 менше 80
підвищений 120-129 менше 80
Високий артеріальний тиск
(Гіпертонія, стадія 1)
130-139 80-89
Високий артеріальний тиск
(Гіпертонія, стадія 2)
140 або вище 90 або вище
гіпертензивний криз
(Потрібно звернутися за невідкладною медичною допомогою)
вище 180 вище 120

Таким чином, в нормі артеріальний тиск повинен бути нижче 120/80. Більш 130/80 вважається високим. Низький кров’яний тиск часто характеризується симптомами, а не цифрами. Проте люди, схильні до гіпертонії, повинні бути насторожі, якщо їх артеріальний тиск падає до 100/60 або нижче.

Важливо, щоб артеріальний тиск знаходився в нормальному діапазоні, тоді вдасться уникнути ускладнень. Якщо АТ протягом деякого часу було постійно низьким, потрібно звернутися до лікаря. При відсутності важких захворювань або станів, що викликають гіпотонію, можна повернути АТ в нормальний діапазон, слідуючи природним засобам і рекомендацій, наведених нижче.

Природне підвищення тиску

  • Вітаміни

Вітаміни B12 і E можуть допомогти в підвищенні низького артеріального тиску. Фактично, вітамін Е не повинен використовуватися тими, у кого високий кров’яний тиск. Вітамін B12 застосовується для лікування анемії, при цьому додатково підвищується артеріальний тиск.

Щоб отримати необхідну кількість цих вітамінів, потрібно споживати:

Додатково можна приймати харчові добавки або вітамінно-мінеральні комплекси, але тільки після консультації у лікаря.

Знадобиться: 1-2 чайні ложки кавового порошку, 1 склянка води, цукор за смаком. Потрібно буде додати одну-дві чайні ложки кавового порошку в чашку з водою. Довести до кипіння в каструлі. Варити на повільному вогні протягом 5 хвилин і додати цукор за бажанням. Дозволити йому трохи охолонути перед вживанням і після насолоджуватися напоєм.

Для поліпшення стану при гіпотонії потрібно випивати дві чашки кави щодня. Оскільки кава — це багате джерело кофеїну, ця речовина може тимчасово збільшити артеріальний тиск, що в свою чергу покращить самопочуття.

Знадобиться: 1 чайна ложка зеленого чаю, 1 склянку гарячої води, мед або цукор за смаком. Потрібно буде залити чайну ложку зеленого чаю чашкою окропу. Постоявши 5 хв, чай завариться і його можна буде із задоволенням не поспішаючи випити.

Також само як і кава, зелений чай є багатим джерелом кофеїну. Хоча точний механізм того, як кофеїн знижує артеріальний тиск, до кінця не вивчений, вважається, що він блокує гормон, відповідальний за підтримку розширення артерій.

Знадобиться: 6 крапель олії розмарину, 1 столова ложка будь-якого масла-носія (кокосове або оливкове масло). Потрібно буде змішати шість крапель олії розмарину зі столовою ложкою будь-якого масла-носія. Потім робиться масаж всього тіла з застосуванням аромамасла. Крім того, можна додати масло розмарину в воду під час прийому ванни, що дозволить увібрати його в процесі купання.

Проводити масажні або ванні процедури можна один раз в день.Само по собі масло розмарину містить камфору, яка стимулює роботу респіраторної системи, а також кровообіг. Таким чином, масло розмарину дуже корисно для лікування зниженого артеріального тиску через його антігіпотензівной природи.

Знадобиться: ½ чайної ложки солі, 1 стакан води. Потрібно буде розмішати половину чайної ложки солі в склянці води і випити одержаний розчин. Подібне необхідно робити тільки в разі раптового падіння артеріального тиску.

Наявність натрію в солі робить його ідеальним засобом для підвищення артеріального тиску. Однак цим способом зловживати не можна, так як надходження в організм занадто великої кількості солі може погано позначитися на здоров’ї.

Знадобиться: 1 чайна ложка чаю з женьшеню, 1 стакан води, мед за бажанням. Потрібно буде додати чайну ложку чаю женьшеню в чашку з водою. Довести до кипіння в каструлі і варити 5 хвилин, після чого — процідити. Чаю потрібно дозволити трохи охолодитися, перш ніж додати до нього трохи меду і випити. Подібний засіб слід приймати 2 — 3 рази на день.

Женьшень, навіть в дуже невеликій кількості, підвищує артеріальний тиск у людей, що страждають гіпотонією. Однак, в високих дозах він може занадто збільшити артеріальний тиск, тому його краще споживати помірно.

Знадобиться: 10-15 свіжого листя базиліка, 1 чайна ложка меду. Потрібно буде видавити сік з 10-15 листя рослини і змішати його з чайною ложкою меду. Споживають суміш потроху. Бажано робити це щоранку.

Базилік (tulsi) має безліч переваг завдяки своїм терапевтичним, адаптогенною, протизапальну і кардіозахисною властивостями. Це також багате джерело поживних речовин, таких як вітамін С, магній і калій. Комбіновані ефекти цих поживних складових і властивостей допомагають лікувати низький артеріальний тиск.

Знадобиться: 1 чайна ложка чаю солодки, 1 стакан води, мед за бажанням. Потрібно буде додати чайну ложку чаю солодки в чашку з водою. Суміш доводять до кипіння в каструлі і кип’ятять 5 хвилин. Проціджують і дають трохи остить.Средство додають трохи в чай і вживають. Випивати такий чай потрібно 2-3 рази в день.

Корінь солодки допомагає підвищити артеріальний тиск у людей, що страждають гіпотонією.

Зміна способу життя

У той час як ці природні засоби роблять безпосередній вплив на організм і допомагають досить швидко підвищити АТ, також потрібно слідувати простим радам щодо профілактики, щоб уникнути ускладнень і прогресування гіпотонії.

Поради щодо профілактики

  • Дотримуйтесь дієти з високим вмістом солі.
  • Пийте багато рідини у вигляді води і фруктових соків.
  • Потрібно вживати достатню кількість рідини, коли погода спекотна.
  • Обмежте споживання алкоголю.
  • Регулярно тренуйтеся, щоб сприяти кровообігу.
  • Вживайте заходів обережності, сидячи або стоячи, тренуючи ноги або щиколотки, щоб уникнути раптового падіння артеріального тиску.
  • Підніміть голову своєму ліжку під час сну.
  • Не піднімайте надмірні тяжкості.
  • Не піддавайте себе гарячій воді протягом тривалого часу.
  • Майте більше часте харчування дрібними порціями.

Дієта також грає дуже важливу роль в нормалізації артеріального тиску. Існують корисні поради по дієтичному харчуванню, які дозволять використовувати необхідні продукти і уникати тих, які знижують артеріальний тиск.

Кращі продукти, які підвищують артеріальний тиск

  • Продукти з високим вмістом вітаміну B12 такі, як яйця, крупи і яловичина.
  • Продукти з високим вмістом фолатів, такі як спаржа, печінку і квасоля.
  • Солоні продукти, такі як консервований суп, сир, копчена риба і маслини.
  • Кофеїн також може допомогти в тимчасовому підвищенні артеріального тиску дл.

Відео: Які продукти підвищують тиск?

Продукти, яких слід уникати при гіпотонії

  • Картопля.
  • Макаронні вироби.
  • Білий рис.
  • Білий хліб.
  • Алкоголь.
  • Цукор.
  • Торти і цукерки.

Беручи необхідних заходів обережності, дотримуючись дієтичного харчування та засобів захисту, можна уникнути подальших ускладнень. Вищезазначені рекомендації корисні, особливо коли потрібно швидко і в домашніх умовах усунути падіння артеріального тиску.

Додаткові способи підвищення тиску

  • При наявності низького артеріального тиску не рекомендується раптово, різко вставати з ліжка. Перед підйомом з ліжка після нічного сну потрібно спочатку простимулювати свою систему кровообігу: розтягуватися-потягуватися і виконувати прості вправи в ліжку (рухати руками і ногами).
  • Вранці може допомогти контрастний душ (поперемінне обливання теплою і холодною водою). Холодна вода змусить кровоносні судини стискатися, що сприяє збільшенню артеріального тиску, а тепла простимулює насичення тіла киснем і додасть енергії.
  • Низький тиск має звернути увагу на систематичне заняття спортом. Щоб м’яко додати тонусу, варто спробувати пілатес або техніки з Далекого Сходу, такі як тай-чи. Також будуть корисні швидкі прогулянки або біг підтюпцем. При цьому варто уникати вправ з мінливими положеннями, таких як аеробіка і бойові мистецтва. Швидкий підйом з положення присідання змушує кров різко податися від головного мозку до ніг, в результаті чого може виникнути запаморочення.
  • При терапії гіпотонії, особливо у людей з набряками нижніх кінцівок, рекомендується носити компресійні панчохи або шкарпетки, які дозволять поліпшити венозний кровообіг.

Якщо гіпотонія частіше визначається в положенні стоячи, тоді це захворювання може лікуватися за допомогою спеціальних стимулюючих препаратів. У таких випадках лікарі зазвичай призначають:

  • Еффорт (Effortill);
  • Гутрон (Gutron);
  • Дигідроерготамін (Dihydroenergotamine);
  • Кофеїн-бензоат натрію.

Наркотичні речовини (мідодрін, флудрокортизон) використовуються, коли зміна способу життя та інші медичні препарати не працюють. Також важливо знати, що ефект від фармакотерапії слабкий і часто недовговічний.

Відео: Як підвищити ТИСК в домашніх умовах? Народні засоби від ГІПОТОНІЇ.

Схожі статті

При гіпертонічній хворобі підвищення артеріального тиску може виникнути раптово — під дією фізичного навантаження, стресу, змін погоди або недостатньо добре підібраній терапії. У цих випадках підвищується ризик ускладнень, в тому числі нападу загрудинноїболю або інсульту. Тому важливо знати способи швидкого зниження артеріального тиску в домашніх умовах. Рекомендується заздалегідь уточнити у кардіолога, які лікарські препарати можна приймати в такій ситуації.

Прискорений пульс може визначатися при різних станах, але що якщо при цьому спостерігається нормальний тиск? Чи може подібне таїти в собі небезпеку або все ж це варіант норми? Багато що залежить від наявності супутніх захворювань, протягом яких може бути ускладнене в поєднанні з прискореним пульсом, навіть при нормальному тиску.

У медичній термінології існує таке визначення, як гіпотонія або гіпотензія. Під ним слід розуміти знижений артеріальний тиск, який в залежності від клініки може приймати різний ступінь вираженості. Чим нижчий артеріальний тиск, тим гірше себе почуває хворий. У важких випадках може розвиватися шок або колапс.

Низький тиск що робити ?

  • 1 Низький тиск що робити.
    • 1.1 розібратися з причинами (низький тиск причини — гіпотонія причини)
    • 1.2 побачити і зрозуміти свою симптоматику (низький тиск симптоми — гіпотонія симптоми)
    • 1.3 впорядкувати режим праці, відпочинку, харчування
  • 2 При низькому тиску що робити, якщо потрібно терміново прийти у форму?

Падіння артеріального тиску нижче 100/65 мм рт. ст. називають гіпотонією.

Саме по собі низький артеріальний тиск ще не є хворобою. Деякі люди живуть з низьким тиском і навіть не знають про це, тому що відчувають себе абсолютно здоровими, ні на що не скаржаться і тільки при випадковому вимірюванні виявляється, що у них низький тиск. Це — особливість даного організму, його конституції, варіант норми, що нерідко зустрічається у спортсменів, а також у людей, що займаються важкою фізичною працею.

Низький тиск що робити.

розібратися з причинами (низький тиск причини — гіпотонія причини)

Відомий ряд хвороб, коли низький тиск є одним із характерних ознак, т. к. є наслідком цих захворювань. Це такі захворювання, як:

  • знижена функція щитовидної залози,
  • туберкульоз,
  • серцево-судинна недостатність,
  • інфаркт,
  • хронічні інфекції,
  • різні інтоксикації,
  • хронічна недостатність надниркових залоз,
  • захворювання печінки і жовчних шляхів,
  • тонзиліт, гайморит та інші.

Така симптоматична гіпотонія зникає по мірі видужання хворого від основного захворювання.

Але якщо знижений тиск не пов’язане з яким-небудь іншим захворюванням, то у цьому випадку говорять про гіпотонічної хвороби.

В основі її лежить невроз (астенічна форма), пов’язаний з порушенням функції центральної нервової системи і кровообігу. Такий стан називають ще нейроциркуляторною дистонією.

На відміну від гіпертонічної хвороби, при якій частіше страждають особи середнього та похилого віку, більшість гіпотоніків — молоді люди від 18 до 35 років. На жаль, останнім часом гіпотонія зустрічається навіть у підлітків і дітей. Переважно це особи жіночої статі.

Розвитку гіпотонії сприяють:

  • недосипання,
  • нервово-психічні травми;
  • тривале емоційне напруження,
  • отруєння організму (наприклад нікотином або алкоголем);
  • спадкова схильність.

Якщо гіпертонія небезпечна для серця і кровообігу та її профілактики та лікування приділяється багато уваги, то до гіпотонії, яка не несе в собі безпосередньої загрози життю, ставлення більш ніж «легке».

Деякі фахівці з кровообігу, наприклад, вважають, що при гіпотонії взагалі немає ніякої необхідності використовувати медикаментозне лікування, оскільки не вважають її хворобою. Винятком є вагітність. В цей період низька тиск у матері — фактор ризику, оскільки можуть початися передчасні пологи і з’явитися ускладнення, небезпечні для життя майбутньої дитини.

побачити і зрозуміти свою симптоматику (низький тиск симптоми — гіпотонія симптоми)

Людям, страждаючим від гіпотонії (як було зазначено вище, до їх числа відносяться не всі гіпотоніки), така позиція частини лікарів не зрозуміла, оскільки гіпотонічна хвороба характеризується ( гіпотонія симптоми ):

  • слабкістю;
  • швидкою стомлюваністю;
  • запамороченням (іноді з потемнінням в очах);
  • хиткістю ходи;
  • полуобморочным і непритомних станів;
  • нападами мігрені.

Можуть бути й інші прояви:

  • болі в області серця, серцебиття, «завмирання серця», задишка, що підсилюється при фізичному навантаженні (необхідне в цій ситуації збільшення циркуляції крові не настає з-за низького артеріального тиску). 2. на гомілках іноді спостерігаються перехідні набряки.
  • відзначається також тремтіння повік і пальців при витягнутих руках.
  • зниження температури тіла, особливо рук.
  • підвищена чутливість до коливань атмосферного тиску і інших метеорологічних чинників.
  • почуття занепокоєння за своє здоров’я, тривоги, страху.

    Частими ознаками є підвищена дратівливість, поганий настрій, плаксивість, зниження пам’яті. Хворі скаржаться на те, що з працею встають з ліжка, довго не можуть зосередитися, а потім, включившись в режим дня, починають відчувати себе краще, але велике фізичне навантаження переноситься ними погано швидко наступаючою слабкості.

    Нерідко хворі страждають ортостатизмом (значне падіння тиску при швидкому переході з горизонтального положення у вертикальне).

    Іноді в осіб з гіпотонічної хворобою наступають періоди погіршення (кризи), при яких ще більше посилюється загальна слабкість, запаморочення, більш виражена стомлюваність. У ці періоди хворі особливо потребують відпочинку і лікування.

    Як же допомогти хворому впоратись із зниженим тиском ( гіпотонія лікування )?

    впорядкувати режим праці, відпочинку, харчування

    А. По можливості усувати фактори ризику або значно зменшити вплив негативних емоцій на нервову систему, створюючи спокійну обстановку на роботі і вдома. Для осіб, які залишили роботу і «пішли в хворобу», найкращим методом лікування є їх працевлаштування (повернення на роботу).

    Б. Слід нормалізувати режим харчування і приймати їжу дрібно (4-5 раз на день, у певні години). Великі перерви між прийомами їжі можуть стати причиною загальної сильної слабкості, головного болю та ін В харчуванні повинні бути в достатній кількості білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. Білки їжі, вітаміни «С», «В», «Е» — природні стимулятори, що підвищують загальний тонус і, зокрема, поліпшують діяльність серцево-судинної системи і працездатність людини.

    У широкому списку продуктів з високим вмістом вітаміну «С» можна виділити апельсини, які сприяють поліпшенню настрою і сну, знімають стреси, мігрені, м’язову втому, тонізують вегетативну нервову систему, і тому особливо ефективні при вегетосудинної дистонії. Ще продукт з високим вмістом вітаміну «С» — амла (індійський агрус). Якщо сам індійський аґрус можна купити тільки в великих супермаркетах столиці, то сухий порошок амли, продається у всіх аюрведичних магазинах.

    Вітаміни групи «В» (мають найбільш тісний зв’язок з діяльністю центральної нервової системи), називають «вітамінами бадьорості». Вітамін «В» широко поширений у харчових продуктах. Багаті їм цільні зерна злакових, горіхи, дріжджі, боби, горох, всі овочі, включаючи картоплю. Високий вміст вітамінів групи «В» у житньому і отрубном хлібі, тоді як у білому — майже повна відсутність.

    Читать еще:  Берут ли в армию с пороком сердца? На что обращать внимание

    Ст. Пити трав’яні тонізуючі чаї. Корисний чай з листя суниці, полуниці і шипшини. Природними біостимуляторами є золотий корінь, корінь імбиру, елеутерокок, спіруліна, Гінкго білоба, ягоди глоду, лимонник, а також заманиха, левзея, радіола рожева, масло лимона.

    Низький тиск: що робити, причини, методи лікування

    Що таке низький тиск? Що робити, щоб воно піднялося до нормального рівня, і перестала боліти голова? Гіпотонією страждає, за різними даними, від 15 до 25% усього населення землі. Їм, як і гіпертонікам, людям з підвищеним тиском, необхідно знати все про своє захворювання і розуміти, як швидко поставити себе на ноги.

    Особливо якщо гіпотонія проявляється в молодості і заважає самореалізуватися. У зв’язку з зниженим тиском мозок погано працює, фізичні навантаження викликають запаморочення і іноді переднепритомний стан.

    Низький тиск. Причини

    Чому у деяких людей тиск підвищений, а в інших знижений? Кров’яний тиск — це індивідуальна фізіологічна особливість організму. Але всі відхилення від норми на 20 одиниць вже вважаються захворюванням. Як відомо, нормою є свідчення тонометра 120 на 80. І відповідно, тиск 100 на 60 — це вже гіпотонія.

    Причинами можуть бути такі відхилення:

    • Запалення і крововтрати.
    • Гормональні порушення.
    • Вегетосудинна дистонія — хвороба нервів.
    • Відсутність сну довгий час.

    Крім того, до гіпотонії призводить сидяча робота і відсутність фізичних навантажень. Нетреноване серце гірше виконує свою роботу. Але перевантажена серцевий м’яз також, зрештою, з роками працює погано. Свою дію чинять на головний м’язовий орган стреси у тих, хто має підвищену відповідальність за службовим обов’язком; у працюючих без вихідних і трудоголіків.

    Таке ж знижений тиск спостерігається і у вагітних жінок у зв’язку зі зміною гормонального статусу. Нещодавно перехворіли вірусною інфекцією люди також деякий час можуть відчувати такі симптоми, якщо багато часу пролежали з температурою в ліжку.

    Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула — це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб.

    Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов.

    Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому.

    Зрозуміти, що тиску знижений, зазвичай не складно. Всі знають — недолік кровопостачання в організмі викликає слабкість і запаморочення. Щоб підтвердити здогадку, досить виміряти свій тиск. Адже тонометр є майже в кожній родині. А якщо ні, то його потрібно терміново придбати.

    Коли тиск падає нижче 110, звичайній людині вже стає погано. Тим більше чоловікам. Порушується концентрація, реакції і сприйняття. Але є люди, для яких помірно знижений кров’яний тиск є найкращим станом. І для них ніяких заходів вживати не потрібно. Це їх генетична особливість.

    При гіпотонії спостерігається:

    1. Відчуття, що людині не вистачає повітря.
    2. Головний біль, локалізований зазвичай в тім’яній зоні.
    3. Млявість, сонливість і апатичність.
    4. У людини швидко замерзають на холоді руки.
    5. Часті непритомність.

    У зв’язку з частими непритомністю і поганою концентрацією уваги гіпотонікам краще не сідати за кермо. Кров’яний тиск рекомендується постійно вимірювати і намагатися не нервувати.

    Наскільки поширена гіпотонія?

    Знижений тиск — поширене захворювання серед молодих жінок 20-30 років; особливо серед тих, у кого дуже низька вага і які не люблять фізичних навантажень. Зустрічається у молодих людей, які переносять сильні стресові ситуації, наприклад, коли людина навчається і працює.

    І, звичайно, властива гіпотонія літнім людям з проблемами серця. Аритмія, кардіоміопатія і серцева недостатність — всі ці серцеві захворювання небезпечні різким падінням тиску. Для них це особливо небезпечно, і треба частіше приходити на прийом до лікаря.

    Тиск у спортсменів

    Професійно займаються спортом люди мають зазвичай більш низький тиск, ніж у більшості. Так їх серце пристосовується з сверхнагрузка. У стані спокою тиск крові дещо нижче, але під час тренувань серцевий м’яз вичавлює з себе, скільки може. Потім знову переходить в режим зниженої навантаження.

    Але якщо у спортсмена низький тиск і низький пульс, що робити? Потрібно дзвонити в швидку. Можливо, у нього внутрішня кровотеча.

    Гіпотонія у чоловіків

    Якщо у молодих жінок основними причинами гіпотонії вважається ВСД і спадкові фактори, то у чоловіків справа йде інакше. Чоловіки нашого століття у вільний від роботи час просиджують за комп’ютером або граючи, або переглядаючи фільми. Причому робота у багатьох офісних трудівників також сидяча.

    Недолік руху призводить до того, що організм відвикає «активувати». Кожному молодому чоловікові по 2 рази в тиждень потрібно відчувати кардионагрузки. Тобто змушувати себе бігати або плавати.

    Небезпека гіпотонії

    Гіпотонія — це дуже незвичайне захворювання — воно багатьом продовжує життя. Судини не страждають від напору крові, і такому пацієнту не загрожує інфаркт або геморагічний інсульт мозку. Організм менше зношується. З одного боку, це добре. Але часті непритомність і хронічна апатичність і втому роблять людину дуже нещасним. Молоді люди випадають з ритму життя, не можуть повноцінно працювати.

    Люди у віці постійно відчувають занепокоєння з-за того, що вони можуть впасти на вулиці, коли запаморочитися голова. Переважна більшість літніх мають остеопороз, і падіння з висоти власного росту для них можебути чревате переломом кісток.

    Чим ще небезпечно знижений тиск у літньої людини? Що робити, щоб йому допомогти? Недостатнє кровопостачання головного мозку призводить до відмирання клітин і, отже, до стрімкого зниження розумової активності. І у таких людей похилого віку частіше розвивається деменція. Необхідно намагатися зацікавити стареньких дідусів читанням; або частіше просити бабусю зв’язати вам кофту. Так ви змусите їх нейрони більше працювати і відмирання тканин мозку сповільнитися.

    Ваша увага, турбота і дотримання режиму дня будуть найкращим порятунком. Але якщо все одно низький тиск у літньої людини, що робити? Тоді потрібно звертатися до лікаря, який виявить причину захворювання і призначить препарати.

    Що робити? Засоби допомоги

    Але все ж це не вирок — низький тиск. Що робити в домашніх умовах, якщо у гіпотоніка постійно болить голова і нудить? Будинки такій людині треба хоч трохи розминатися. Не можна ні в якому разі лежати весь день в ліжку. Буде ще гірше.

    Людині з низьким тиском, на відміну від гіпертоніка, корисно пити з ранку натуральна кава, шоколад. Але ось сердечникам все ж ці продукти не рекомендують.

    Але людей похилого віку часто турбує низький тиск? Що робити в домашніх умовах в таких ситуаціях? Замість кави відмінно тонізує напій з кориці. Він робиться просто. Досить половину чайної ложки кориці залити теплою водою і додати трохи меду. Напій можна пити 2-3 рази на день, і це набагато краще ніж кава, оскільки не викликає звикання і не має негативних наслідків.

    Якщо у близької людини, наприклад, сердечника з ранку дуже низький тиск. Що робити? Терміново бігти в аптеку або викликати швидку? Тиск 70 на 50 вже загрожує важким непритомністю. Зазвичай в аптечці гіпотоніка присутній нашатирний спирт, краще приготувати його на всякий випадок.

    Якщо страждає від низького кров’яного тиску знаходиться у ліжку, його треба підняти і посадити. Таку людину треба обмити холодною водою.

    Яка перша допомога, якщо гіпотонік в непритомності? Дати йому подихати нашатирем і приготувати чашку міцної кави, якщо ж людина довго не приходить в себе навіть від нашатирю, тоді вже необхідно викликати швидку допомогу.

    Низький тиск у літніх. Що робити?

    Для людини старше 55 років норма змінюється. Якщо в молодому віці, до 20 років, тиск 115 на 75 — цілком нормальні показники, то для людей старшого віку це далеко не так. З віком фізіологічна норма збільшується, так як серце вже саме по собі старіє. Іноді молода людина, яка страждає гіпотонією у 20-25 років, виліковується від недуги, коли в 50 років с фізіологічно природним збільшенням тиску його показники як раз досягають позначки 120 на 80, і його перестають мучити запаморочення і втома.

    Для старшого покоління працюють інші правила. Їм не можна тиснути на тонізуючі препарати, адже серце може не впоратися. Замість цього потрібно дотримуватися деякі основи здорового життя:

    • більше ходити по парковим зонам;
    • займатися лікувальною фізкультурою;
    • замість чаю і кави пити лікарські трави;
    • лягати і вставати в один і той же час.

    При низькому тиску не можна різко з ранку підніматися з ліжка. Таким людям слід трохи прийти в себе, повністю прокинутися і повільно потім піднятися з ліжка. Різкий підйом викличе ортостатичний колапс.

    Систолічний тиск

    Іноді буває, що верхнє тиск знижується, а нижня залишається в межах норми. Верхнє — це сила, з якою серце викидає кров в аорту. Іноді систолічний тиск називають просто — сердечне.

    При падінні систолічного тиску нижче за позначку 80 у людини зазвичай починається блювота. Цей стан дуже небезпечно і терміново треба знайти причину проблеми.

    Причин може бути декілька:

    • Гіпотеріоз — знижена функція щитовидної залози.
    • Проблеми з серцем і клапанами.
    • Тромби в ногах.
    • Невроз.
    • Анемія.
    • Остеохондроз.
    • Звичайне переохолодження.

    Після переохолодження і стресів систолічний тиск тимчасово опускається. Але якщо постійно низький серцевий тиск, що робити? У таких випадках потрібно сходити на консультацію до невролога, потім до ендокринолога. Можливо, вся справа в ВСД (вегето-судинна дистонія), яка лікується у невролога. Але також можливо, що у хворого защеміло артерії, що живлять мозок. Це відбувається зазвичай із-за розвитку остеохондрозу. Тоді тактика лікування буде зовсім інша.

    Чим допомогти, що зробити, щоб стало легше? Можна змочити звичайну марлю в оцті і прикласти до п’ят. Через час має стати легше. Знання народної медицини теж припадуть до речі. З коштів від зниженого тиску вважаються корисними елеутерокок і настоянка женьшеню.

    Таблетки від гіпотонії

    У наш час розроблені і таблетовані препарати для підтримки тиску. До них відносяться нейрометаболические стимулятори та засоби для підвищення судинного опору (ЗПСО).

    Отже, коли низький тиск, що робити? Перша допомога надається у разі предобморочного стану. А на кожен день підходять таблетки.

    Препарати приймаються тільки після консультації з терапевтом. Звичайно, лікар не буде призначати медикаменти тим, у кого проблеми з печінкою абониркова недостатність. Є й інші протипоказання до пігулок.

    Ось кілька поширених медикаментів:

    Лікар завжди враховує етіологію хвороби конкретного пацієнта. Необхідно враховувати при лікуванні стан центральної і периферичної нервової системи. Один з принципів медицини — адекватне лікування, тому лікар не може призначати всім одні й ті ж препарати. Він повинен знати всі ваші супутні захворювання або наявність алергії щоб уникнути погіршення стану від таблеток.

    Отже, у вас низький тиск, що робити? Таблетки можна пити тільки після консультації. А тут і зараз допоможе холодний душ.

    Ще один нюанс слід позначити. При головних болях від низького тиску багато п’ють цитрамон, щоб біль минув. Але ці таблетки не допомагають підняти тиск, вони лише знімають симптом — біль у голові. Але вашому організму за раніше погано.

    Правильний спосіб життя для гіпотоніка

    Якщо у вас знижений тиск, що робити? Перша допомога — це тонізуючі препарати: тоніки або кофеїн. Але тоніками також не слід зловживати. Необхідно перебудувати своє життя, а не сидіти «на допінгу».

    Якогось способу життя дотримуватися: активного або більш пасивного? Для тих, хто страждає від зниженого тиску, підходить рівномірний розподіл фізичних навантажень та відпочинку. Спати потрібно по 8 годин в день. Біля телевізора краще «не застрявати» в суботу на день, а відразу почати ранок з прогулянки або навіть пробіжки.

    Частіше в літній період вибирайтеся на пікнік або на рибалку. Спілкування з природою допоможе активувати внутрішні сили організму. Позитивні емоції також сприятливо діє на серце, і тиск нормалізується. Але, природно, якщо на вулиці надмірна літня спека, то буде тільки гірше. Гуляти треба зранку до 9 або 10 годин.

    Харчування

    Яке харчування необхідно гіпотоніку? Ця дієта не повинна бути занадто суворою. Навпаки, від зайвої строгості по відношенню до харчування людина страждає: і фізично, і морально. Краще розділити денну норму на кілька прийомів їжі. Не залишайте ваш організм надовго без «підкріплення». Намагайтеся вчасно обідати і приймати всі необхідні мікроелементи і вітаміни з їжею. У зимовий період більше продуктів з вітаміном с, так як при авітамінозі також спостерігається падіння тиску.

    У раціоні має бути багато зернових продуктів і овочів. Обов’язково потрібно їсти горіхи, варені яйця, молочні і кисломолочні продукти і мед.

    Ми розглянули головні причини виникнення низького тиску, що робити для його нормалізації і які таблетки підходять. Найпершим засобом допомоги є лікувальна фізкультура. Але важливо дотримувати міру й у їжі, і у праці, і в спортивних заходах.

    Низький тиск — що робити в домашніх умовах?

    Артеріальний тиск — це тиск крові на стінки судин, вен, артерій. Тиск необхідно для того, щоб кров могла просуватися по цим артеріях, щоб кров активно циркулювала. Нормальне значення артеріального тиску варіюється від 120/80 до 90/60 мм ртутного стовпа. Тиск залежить від численних факторів — віку, стану здоров’я, статі, погодних умов, якості життя пацієнта. Якщо тиск опускається нижче граничної межі, це вимагає лікарського втручання. Низький тиск називається гіпотонією і розвивається з різних причин. Гіпотонія, як правило, явище хронічне або гостре. І якщо при постійно зниженому тиску людина знає, як себе вести, то при гострій гіпотонії може знадобитися екстрена допомога, адже пацієнт при цьому нерідко втрачає свідомість. Сьогодні поговоримо про низький тиск — як і чому воно проявляється, ніж лікувати гіпотонію і як допомогти людині при екстреному зниженні тиску.

    Чому знижується артеріальний тиск

    Іноді на прийом до лікаря приходять люди з досить низьким тиском. Нерідко вони називають його «робочим», тобто, з такими показниками вони постійно живуть і працюють. Однак найчастіше хронічна гіпотонія — це результат системного, щоденного впливу, слідство неправильних звичок. Отже, розглянемо, що може призводити до зниження артеріального тиску в організмі.

    1. Основні захворювання. Тиск може знижуватися на тлі інших захворювань — цукровий діабет, остеохондроз, анемія, панкреатит, цистит. Якщо тиск при наявності цих хвороб знизилася дуже різко, потрібно якомога швидше викликати бригаду швидкої допомоги, адже гостра гіпотонія може свідчити про внутрішню кровотечу, гіпоглікемії, зневодненні.
    2. Інфаркт. Різке і значне зниження тиску без видимих ​​причин може бути наслідком інфаркту міокарда. Це також вимагає негайного виклику лікаря.
    3. Фізичне виснаження. Якщо людина вимотується на роботі, постійно перевтомлюватися, нервує і відчуває брак сну, це призводить до хронічно зниженого тиску. Подібне також трапляється у спортсменів, які тренуються на межі своїх можливостей.
    4. Зневоднення. Тиск знижується, коли організм відчуває нестачу рідини. Подібне може відбуватися при сильній спеці, харчове отруєння, супроводжуваному блювотою і діареєю.
    5. Кровотечі. Травми, маткові і внутрішні кровотечі дуже небезпечні, людині в такій ситуації постійно вимірюють тиск. І якщо воно починає стрімко падати, це може говорити про серйозні крововтратах.
    6. Клімат. Тиск може знижуватися через зміну локації, особливо, якщо ви опускаетесь нижче рівня моря.

    Виснаження на тлі виснажливих дієт, авітаміноз, надлишковий сон, постійне вживання зеленого чаю, вагітність — все це може спровокувати зниження тиску. Але як воно проявляється?

    Як зрозуміти, що у людини низький артеріальний тиск

    Дійсно, деякі пацієнти буквально не здогадуються про те, що у них низький тиск, списуючи нездужання на втому, завантаженість і анемію. Що повинно змусити вас взяти тонометр і виміряти свій тиск?

    Читать еще:  Сердцебиение плода по неделям: таблица ЧСС, нормы у мальчиков и девочек

    Постійна втома, сонливість, слабкість, відсутність бадьорості та енергії, навіть на самому початку дня. Людина з низьким тиском втрачає концентрацію, відчуває себе розбитим, його працездатність знижується, він часто нервує.

    При гіпотонії пацієнти часто відчувають запаморочення, ноги стають ватяними, руки трясуться, іноді люди непритомніють, перед очима можуть виникати мушки, зір мутніє.

    Нерідко низький тиск призводить до нудоти і навіть блювоті.

    Шкіра при гіпотонії стає блідою, пацієнта кидає в холодний піт, він відчуває спрагу, дихає уривчасто і неглибоко.

    Хронічна гіпотонія супроводжується головними болями — це може бути загострення мігрені або підвищення метеочутливості.

    Крім того, люди з низьким тиском постійно мерзнуть, навіть якщо повітря досить теплий. Холодні пальці на ногах і руках — це ще одна ознака хронічної гіпотонії. Але що робити, якщо тиск падає екстрено? Як діяти в таких ситуаціях?

    Перша допомога при нападі гіпотонії

    Критичним тиском вважається показання нижче 80/60. В цьому випадку потрібно якомога швидше прийняти заходи.

    1. Якщо вам стало погано, і ви відчуваєте, що ноги слабшають, потрібно постаратися сісти, щоб не впасти. Це може бути лава на вулиці, не соромтеся просити поступитися вам місце в транспорті, та можна просто сісти навпочіпки. Це особливо важливо при вагітності — адже травма при падінні може коштувати дитині життя. Далі потрібно опустити голову нижче рівня колін, розстебнути краватку або пояс, ковтнути свіжого повітря, попити водички, дихати часто, але не глибоко.
    2. Якщо ви опинилися поруч з людиною, яка втрачає свідомість від гіпотонії, потрібно покласти його на землю, не піднімати голову вище рівня тіла. До ніг потрібно обов’язково покласти щось тепле, наприклад, грілку.
    3. Щоб привести людину до тями, необхідно дати понюхати йому нашатирний спирт — він є в кожній автомобільній аптечці.
    4. Коли хворий прийде в себе, дайте йому випити теплий міцний чай з лимоном.
    5. Віскі можна змастити ефірним маслом розмарину або м’яти.
    6. Відкрийте вікна, виведіть хворого на вулицю — він повинен отримати доступ до свіжого повітря.
    7. Деякі препарати допоможуть людині підняти артеріальний тиск — Кофеїн бензоат натрію, Кордіамін, Мезатон. Якщо людина перебуває в несвідомому стані, ці препарати можуть бути у нього в сумці або кишені. Підвищити тиск можна за допомогою простої таблетки цитрамон, ці ліки часто носять з собою, як засіб від головного болю.

    Якщо всі ці способи малоефективні і стан хворого не змінюється — не втрачайте час, викликайте бригаду швидкої медичної допомоги.

    Харчування для підвищення тиску

    На щастя, екстрені випадки зниження тиску виникають рідко. Але найчастіше ми відчуваємо сонливість, головний біль, нудоту і млявість постійно. В цьому випадку можна спробувати підвищити тиск в домашніх умовах за допомогою продуктів. Гіпертонікам заборонено споживати багато солі, оскільки в ній знаходиться натрій, який підвищує тиск. А ось гіпотонікам, навпаки, можна їсти все солоне і мариноване — це ніяк не зашкодить здоров’ю і трохи підвищить тиск. Підняти рівень артеріального тиску можна за допомогою кави, шоколаду, солодощів, прянощів і гострих страв. У раціоні гіпотоніків завжди повинні бути сири, вершкове масло, субпродукти, молоко, овочі та гречка. Дуже швидко і якісно піднімають тиск фруктові соки, особливо гранатовий і грейпфрутовий. У їжі повинні бути продукти з великим вмістом калію — картопля, баклажани, абрикоси, капуста, чорнослив. Якщо ви звикли вранці пити зелений чай — відмовтеся від нього. Безумовно, він дуже корисний, але він дуже сильно знижує тиск.

    Тонізуючі трави для підвищення тиску

    Ось деякі народні рецепти, які допоможуть вам підняти артеріальний тиск при хронічній і гострій гіпотонії.

    1. Елеутерокок. Настоянка цієї рослини продається в аптеці, хоча її можна зробити самостійно. Це прекрасний засіб проти гострого нападу гіпотонії і для лікування хронічного симптому. Елеутерокок має тонізуючу дію, він входить до складу багатьох енергетиків. Якщо ви хочете швидко підвищити тиск, розчиніть у воді 20-25 крапель настоянки і випийте розчин. Для вирішення хронічної проблеми настоянку потрібно пити курсом — по 15 крапель щоранку протягом місяця.
    2. Женьшень. Корінь цього благородного рослини також дуже ефективний проти гіпотонії. Настоянку можна купити в готовому вигляді або приготувати самостійно, заливши подрібнений корінь спиртом. Настоянка готується 2-3 тижні, тримати ємність слід в прохолодному і темному місці.
    3. Корінь рожевої радіоли. Подрібнений корінь потрібно залити окропом і поварити на слабкому вогні, накрити кришкою і настояти, процідити. Протягом дня потрібно випити стакан відвару невеликими порціями.
    4. Звіробій, шипшина, чортополох, глід. Змішайте всі інгредієнти в рівних пропорціях, приготуйте з отриманого збору відвар. Пити по половині склянки відвару 2-3 рази в день, вже через тиждень тиск підвищиться і стабілізується. При зниженому тиску слід випити склянку відвару — це ще і допоможе вам заспокоїтися, якщо напад був викликаний стресом.
    5. Грицики, корінь імбиру, омела. Корінь імбиру слід подрібнити і змішати в рівних пропорціях з висушеними травами. З приготованого збору зробити відвар — приблизно три столові ложки сировини на літр окропу. Наполягати в термосі, пити по половині склянки вранці і ввечері.
    6. Курага, родзинки, горіхи, лимонний сік і мед. Горіхи, родзинки і курагу в рівних кількостях (приблизно по 100 грам) потрібно подрібнити в м’ясорубці. Додати до складу сік одного лимона і мед так, щоб вийшла густа маса. З’їдайте по одній столовій ложки смачних ліків в день і про ознаки низького тиску і анемії можна забути! Особливо такі ліки корисно взимку і навесні, коли запаси вітамінів в організмі вичерпуються.

    Якщо гіпотонія викликана іншими, більш серйозними захворюваннями, лікувати її самостійно немає сенсу. Потрібно обов’язково звернутися до лікаря, щоб впливати на основну хворобу.

    Правила життя для гіпотоніків

    Якщо ви постійно стикаєтеся з низьким тиском, ви повинні знати про деякі правила життя, які допоможуть вам підняти і стабілізувати тиск на належному рівні.

    Обов’язково висипайтеся — це головна умова для здорової і повноцінної роботи організму. Ви повинні спати не менше 8 годин на добу, причому лягати потрібно не пізніше 11 години вечора, адже саме сон до півночі вважається найбільш корисним.

    Кожен день потрібно випивати не менше двох літрів чистої води.

    Відмовтеся від алкоголю! Безумовно, спиртне розширює кровоносні судини і злегка піднімає тиск, але це тимчасовий захід. Через деякий час тиск впаде нижче попереднього рівня. Більш того, алкоголь викликає зневоднення, що також знижує артеріальний тиск.

    Гіпотонія нерідко розвивається на тлі виснаження організму, нестачі вітамінів. Тому вам необхідно здорове і повноцінне харчування. Кожен день в раціоні повинні бути молочні продукти, м’ясо, овочі, фрукти, крупи.

    Вставати треба обережно і поступово, щоб різкий підйом не викликав запаморочення.

    Тренуйте кровоносні судини, кожен день приймаючи контрастний душ.

    Якщо ви відчуваєте запаморочення, потрібно стиснути ноги і стегна, опустити голову. Ці заходи допоможуть крові швидше досягти головного мозку.

    Підняти тиск і нормалізувати кровообіг в тканинах допоможе фізична активність. Відмовтеся від малорухливого способу життя — більше ходіть, займайтеся спортом, гуляйте з дітьми або тваринами, бігайте, плавайте — використовуйте будь-яку можливість для руху. Але пам’ятайте, спорт не повинен бути на межі — ніяких перевантажень!

    Дуже корисно проводити гартують процедури.

    При різких приступах гіпотонії випийте чашку кави, майте при собі цукерку.

    Якщо ви працюєте на шкідливому виробництві — під землею, при високій вологості і температурі, в умовах радіаційного впливу або електромагнітного поля, постарайтеся змінити роботу. Інакше гіпотонія буде прогресувати.

    У багатьох хворобах винна сама людина, захворювання спровоковані неправильним способом життя. Слідкуйте за харчуванням, більше рухайтеся, вживайте натуральні продукти, дотримуйтеся режиму сну і відпочинку, і ви більше ніколи не зіткнетеся з симптомами гіпотонії!

    Дивіться відео: Коротко про кров’яний тиск TED-Ed (Січень 2020).

    Низький серцевий тиск: причини і наслідки, що робити і як підняти знижений тиск

    • Види низького кров’яного тиску
    • Основні симптоми гіпотонії
    • Знижений тиск при високому пульсі
    • Висока межа систолічного тиску і низька діастолічна
    • Знижений тиск у підлітків
    • Знижений артеріальний тиск при вагітності
    • Що робити, якщо тиск низький ?

    • Що взяти при низькому рівні вимірювання?
  • Перепади артеріального тиску стають причиною поганого самопочуття, порушення сну, втрати працездатності. Можуть розвинутися патології внутрішніх органів. У статті розглянемо основні причини та наслідки низького серцевого тиску, способи усунення дискомфортного стану.

    Види низького кров’яного тиску

    Артеріальний тиск являє собою напір, з яким кров проходить по судинах різного діаметра. При кожному скороченні серцевого м’яза відбувається рух крові по артеріях.

    Для вимірювання показників використовують тонометр, механічний або електронний. Тонометр фіксує два параметри вимірювання:

  • верхня межа, систолічний показник. Це момент означає скорочення серцевого м’яза;
  • нижня межа, або діастолічний показник, означає фазу розслаблення серцевого м’яза.

    Оптимальним параметром у здорової людини є показник значень 120 на 80.

    На прийомі у лікарів багато скаржаться на низький серцевий тиск. У цьому випадку мається на увазі низький діастолічний показник.

    • ортостатичний
    • симптоматичний
    • нейро-опосередкований

    Причиною розвитку цього виду гіпотензії виступає нездатність швидко стабілізувати параметри тиску, вагітність, прийом деяких лікарських препаратів. Знижений серцевий тиск зазвичай тримається декілька хвилин після зміни положення тіла, потім дискомфортний стан йде. Лікування медикаментозними засобами не вимагається;

    Протікає в гострій формі. Це стан, при якому артеріальні показники досягають критичних позначок, небезпечних для життя. Гіпотонія симптоматичного типу виникає на тлі сильних крововтрат, і супроводжується уповільненим пульсом;

    Відбувається одночасне зниження скорочень серцевого м’яза і розширення судинних стінок. Провокуючими факторами виступають шокові і стресові стани, сильні переживання, нервове і фізичне виснаження організму. Є ймовірність непритомності.

    Серцева недостатність присутня при всіх видах артеріальної гіпотензії:

    • у гострій формі. При різкому падінні показників існує ймовірність розвитку інсульту;
    • хронічна форма, хоча і не відноситься до окремого захворювання також може стати причиною інсульту;
    • первинна гіпотензія виділена в самостійне захворювання і виникає в результаті стресів і депресивних розладів;
    • вторинна форма розвивається на тлі супутніх патологій.

    Визначити вид гіпотонії можна тільки після проведеного діагностичного обстеження і з’ясування, чому виникло подібне явище.

    Основні симптоми гіпотонії

    Низький серцевий тиск має наступну симптоматику:

    • головний біль, іноді закінчується запамороченням;
    • блідість шкірних покривів;
    • нудота, блювання;
    • больові відчуття в області серцевого м’яза;
    • темні плями перед очима, може погіршитися зір;
    • непритомність.

    Важливо: якщо показник опускається до дуже низьких позначок, приміром, 60 на 40, то справа йде до серцевої недостатності, і виникає кардіогенний шок. Ритм серцевої м’язи сповільнюється настільки, що тіло стає холодним, шкіра блідою і вологою, людина непритомніє. Такий стан вимагає невідкладної лікарської допомоги, і небезпечно не менше гіпертонії при підвищенні артеріального тиску.

    Знижений тиск при високому пульсі

    Коли провокуючим фактором зниженого вимірювання параметра виступає вегетосудинна дистонія, то до симптомів гіпотонії додається прискорене серцебиття.

    Низький рівень, у поєднанні з високим пульсом, може бути пов’язаний з наступними станами:

    • період вагітності;
    • крововтрата;
    • побічний ефект від прийому деяких медикаментозних препаратів;
    • інтоксикація на фоні вживання непомірного кількості алкоголю;
    • при серцевій недостатності;
    • шоковий стан, викликаний травмою або токсичної інтоксикацією.

    При поєднанні низької ПЕКЛО і прискореного пульсу необхідно викликати невідкладну допомогу, і не приймати самостійно препаратів, що знижують показники. Безконтрольно знижуючи тиск, можна домогтися тільки погіршення самопочуття.

    Висока межа систолічного тиску і низька діастолічна

    Низький серцевий тиск може поєднуватися з високими параметрами верхній, систолічної кордону.

    Причинами такого стану є наступні патологічні процеси:

    • високі навантаження на організм;
    • патологічний процес, що відбувається в малому колі кровообігу;
    • зниження просвіту і прохідності судин і артерій, викликана атеросклерозом.

    Небезпека такого стану в тому, що при різних показниках верхнього і нижнього тиску виникає кисневе голодування. Це означає, що тканини організму не вистачає живлення.

    Знижений тиск у підлітків

    Розглянемо, до яких наслідків може призвести гіпотонія.

    Артеріальна гіпотензія у підлітковому віці може розвиватися з наступних причин:

    • інтоксикація, яка виникає на тлі хронічного інфекційного захворювання;
    • виснаження організму з-за високих розумових та фізичних навантажень;
    • унаслідок крововтрати;
    • патології мозкового кровообігу;
    • на тлі хронічних патологій.

    При виявленні низького рівня серцевого тиску у підлітка, необхідно з’ясувати й розібратися, чому це відбувається, і провести необхідні заходи, щоб підвищити показники.

    Наслідками зниженого тиску в незміцнілому віці можуть бути такі явища:

    • значне зниження розумової і фізичної активності, що призводить до відставання від однолітків у навчанні;
    • дратівливість, плаксивість;
    • рясне потовиділення;
    • підвищена стомлюваність;
    • втрата інтересу до подій.

    Симптомами, яка означає, що необхідно звернутися до лікаря:

    • головний біль зранку, після сну;
    • тривожність у сні або безсоння;
    • скарги підлітка на слабкість і стомлюваність;
    • дуже блідий шкірний покрив;
    • чутливість до будь-яких змін погодних умов.

    Якщо підліток став поводитися незвично, дратується з будь-якого приводу, потрібно звернути увагу на ці симптоми, і проконтролювати тиск.

    Потрібно сходити до лікаря. Лікар проведе необхідне обстеження, зробить призначення, розповість, що робити і що приймати, щоб підвищити дуже низькі параметри тиску.

    Знижений артеріальний тиск при вагітності

    Виділяють безліч причин, коли низький показник фіксується у вагітної, і потрібне лікування. Головною причиною виступає розвиток додаткової системи кровотоку.

    Знижений тиск небезпечно не тільки для вагітної, але і для майбутньої дитини. Під час зниження параметрів, підвищується ймовірність, що плід не отримує достатньої кількості кисню і поживних речовин, і може народитися з патологіями. Хвороба проявиться в більш пізній період, в процесі росту малюка.

    При гіпотензії у вагітної необхідно вжити наступні заходи:

  • звернутися до лікаря. Фахівець порекомендує кошти для підняття судинного тонусу, дасть рекомендації щодо режиму дня, пояснить чому виникло відхилення;
  • необхідно забезпечити якісний сон, скорегувати спосіб життя;
  • фізична активність майбутньої мами повинна проявлятися в обов’язкових піших прогулянках.

    Лікар порадить домашні рецепти на основі лікарських рослин, що усувають дискомфортний стан, розповість, що робити в якості швидкої допомоги, щоб підняти ПЕКЛО і водночас не нашкодити майбутній дитині і мамі.

    Що робити, якщо тиск низький?

    Коли відомі причини низької позначки серцевого тиску, можна призначати лікування та рекомендувати профілактичні заходи.

    Перші заходи, які потрібно зробити по стабілізації зниженого тиску, полягають у таких діях:

  • при запамороченні, темних кіл перед очима, потрібно укласти людини або запропонувати сісти;
  • під ноги підкласти валик, так кров буде надходити до серця;
  • потрібно попити води. Різке зниження тиску буває через зневоднення. Необхідно протягом дня пити просту воду, не менше 2 л;
  • можна з’їсти що-небудь солодке.

    У поліпшують самопочуття заходи, входить масаж плечей. Масаж допомагає лікувати багато патології, і допомагає підвищити ПЕКЛО.

    Що взяти при низькому рівні вимірювання?

    Якщо часто турбує низький серцевий тиск, можна придбати і приймати в аптечних мережах наступні засоби, здатні підняти показники:

  • добре попити настоянки елеутерококу, женьшеню, лимонника, ехінацеї. Ці кошти можна випити по кілька крапель, збільшуючи рівень, а значить покращуючи самопочуття, і зменшивши симптоматику гіпотонії. Звичайна доза становить 10 крапель, бажано в ранкові години. Дозування може бути збільшена;
  • необхідно пити медикаментозні препарати, призначені лікарем, щоб підняти тиск. Зменшують симптоматику такі лікарські склади, як Мидодрин, Камфора, Норадреналін, Мезатон, Добутамін.

    Позбутися від зниженого ранкового тиску можна з допомогою крапель Кордіамін. Потрібно приймати 30 крапель засобу, і пити в поєднанні з настойкою лимонника (1 ч. л.).

    Самий простий спосіб, як підняти показники низького серцевого тиску, полягає у щоденному вживанні вітаміну С в драже. Вживаючи драже, можна ефективно зміцнити судинні стінки, піднімаючи таким чином норми загального самопочуття.

    Відомим лікарським засобом, що містить кофеїн, і отпускаемым без рецепта, є Цитрамон. Препарат, підвищуючи артеріальний тиск, нормалізує кровотік за рахунок розширення судинних стінок. Результат від прийому — усунення головного болю і сонливості.

  • 0 0 голос
    Рейтинг статьи
    Подписаться
    Уведомить о
    guest
    0 комментариев
    Межтекстовые Отзывы
    Посмотреть все комментарии
    0
    Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
    ()
    x
    Adblock
    detector